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【#好食課專欄】#運動增肌減脂怎麼吃？
運動風氣正夯，許多人都開始慢跑、重訓、騎單車或者爬山，讓身體動起來也讓生活更加精彩！而運動後如何補充好呢？就讓營養師告訴你增肌減脂的關鍵黃金比例以及永續環境的植物性蛋白質黃-豆的營養價值！快點進文章了解更多吧～～～
#美國黃豆 #增肌減脂 #永續環保
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【#好食課專欄】#情緒性飲食
你是否曾想過努力運動卻沒有顯著改變體態？那麼問題很有可能出在飲食中，營養師今天分享的實證研究發現「情緒」也會影響飲食狀況，一個人進食的時候會比較容易吃更多嗎？如何擺脫讓人「瘦」不了的情緒性飲食？快點進文章讓營養師帶你了解更多吧！
#飽食中樞 #瘦體素 #飢餓素
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【#好食課專欄】#鹽中的碘有多重要？
你知道家中烹調用的是哪種鹽嗎？小編注意到賣場的鹽調味品有幾十種，從喜馬拉雅山鹽、柚子鹽、到芥末鹽等等，不同的鹽可以提升料理的風味與層次，但營養師要提醒市售鹽許多沒有加碘，可能會造成碘缺乏的危機！點擊文章了解更多吧～～～
#食鹽 #碘 #碘缺乏症
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搭船玩澎湖 澎湖 嘉義五天四夜遊
和大家疫起宅在家己經快一個月了，
三級防疫前的最後出遊就是去澎湖，
最後一遊真的很特別不是搭飛機，
而是先到嘉義入住安蘭居逛了附近
很漂亮好拍的嘉義美術館，隔天一早
再搭客運前往布袋港坐船去澎湖，
因為沒有很多時間所以多半是拍照，
不過最後一段在澎湖花火紀念館是
有和花火節互動的片段影片喔！
以下是影片中的重點介紹和相關文章：
ＤＡＹ１
嘉義入住的安蘭居是一家很溫馨的旅店，
離火車站很近步行約不到十分鐘就能到，
裡面的空間很舒適還有一些復刻的設計，
詳細的內容可以看看我的文章喔！
安蘭居入住分享:
https://miumiuloveu.pixnet.net/blog/post/557545039
晚餐時間吃安蘭居附近一間很網美的店家
叫做舊時光新鮮事，餐點份量足而且很好拍
從湯咖哩到冰品點心都很美味，平日還能泡腳。
舊時光新鮮事美食文章分享：
https://miumiuloveu.pixnet.net/blog/post/557551717
ＤＡＹ２
一早九點的船，我們到了港口過關再搭船，
澎湖這邊的海和天都美到不可思議像畫一樣。
第一站先到偉哥的家民宿
澎湖偉哥的家民宿離市區近/空間寛敞/裝潢新穎
舒服按摩椅/烤肉及烹煮樂趣文章在以下：
https://miumiuloveu.pixnet.net/blog/post/557551693
接著來到知名品牌康倪生技的觀光工廠，
超萌超美而且可以拍很多網美照片，
在這裡可以試用到很多保養品以及吃到
很漂亮繽紛的網美冰沙和霜淇淋及伴手禮
還可以看到二十多種的可愛小丑魚喔！
［澎湖景點推薦］康倪海洋生技丑丑館
免門票/手作DIY課程/粉紅控/網美景點
網美飲料冰品/免費參觀小丑魚文章介紹：
https://miumiuloveu.pixnet.net/blog/post/557545084
下午先至郵局蔥油餅排隊吃美食，
再步行到觀音亭去看美麗夕陽和煙火，
這次很幸運可以看到LINE的聯名煙火。
在澎湖二個晚上我們入住了檸檬草和晴海，
這是新蓋好不久而且空間大又漂亮的民宿，
不只有迎賓茶點還有超好喝的梅子茶～
https://miumiuloveu.pixnet.net/blog/post/557545024
ＤＡＹ３
一早就到了虎井候船室，在南海遊客中心附近，
要搭遊艇出發到很少人去的姑婆嶼及目斗嶼並且
還要出海去做海釣，真的是很有傲的體驗，
海天一色美不勝收，拍了很多很美的照片。
有興趣可以看看妙妙琳的體驗文章，
KKDAY澎湖精選行程
北海跳島一日遊｜大倉嶼、目斗嶼、吉貝
https://miumiuloveu.pixnet.net/blog/post/557551750
晚餐我們回到碼頭剛好可以去吃，
是到碼頭附近吃澎島之星的燒烤，
外表是船形建築旁邊還有海可看
除了吃到飽吃完還可以打卡換冰。
澎島之星燒烤 BBQ分享文章：
https://miumiuloveu.pixnet.net/blog/post/557551768
ＤＡＹ４
這天同樣是安排了一整天在離島的行程，
先到客中心並寄放了行李再搭大船出遊，
去了東吉島看了藍洞並同環遊七美島。
有興趣可以看以下的KKDAY澎湖行程體驗文章
澎湖秘境一日遊-南方四島＆藍洞＆環遊七美島：
http://miumiuloveu.pixnet.net/blog/post/557551735
晚上回到碼頭就步行到附近的喜來登入住，
吃了很好吃的晚餐義大利燉飯和牛肉麵。
ＤＡＹ５
最後一天是到篤行十村裡面，在這裡很好拍
有雨生的家還有潘安邦的家，之前妙妙琳也有
來採訪寫文可以看看喔～
張雨生紀念館
https://miumiuloveu.pixnet.net/blog/post/316670813
潘安邦紀念館
https://miumiuloveu.pixnet.net/blog/post/316642946
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聯絡方式可註明想合作之品項或內容及預算寄信至：
pinkhouse221@hotmail.com
妙妙琳己經出版著作有東京小日子一書
http://www.books.com.tw/products/0010794177
♡妙妙琳-幸福約定MV
https://www.youtube.com/watch?v=NnbfrpQlQYU
當選群馬縣JR東日本觀光大使受邀參加六月份
非凡電視NEWS驚嘆號錄影，分享東京日本旅遊心得。
有在日本生活一年多的遊學經驗。
歡迎和妙妙琳一起看美好世界
痞客幫—Miu Miu Lin妙妙琳
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STYLE ME美妝時尚人物專欄
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【2021女人私房錢】媽媽懶人投資法，股票報明牌的慘痛經驗！固定分配股息。竹科工程師投資股票失敗分享。投資不要用救命錢。EP02 Ft. 蘊揚聯合會計師事務所蔡佳瑜合夥會計師
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#固定分配股息 #投資理財 #媽媽懶人投資法
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女人要會理財，有金錢的掌控權，心裡才會踏實啊！從出社會後，就開始買定期定額的基金，這種強迫儲蓄，非常適合我，所以至今還是基金派的支持者~~
本期節目，有竹科工程師投資失敗的故事，還有蔡佳瑜會計師的投資分享喔！祝福大家都能持續增加私房錢。
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主題：媽媽懶人投資法
節目摘要：
1.接下集。固定分配股息
2.看財報找有賺錢實力的公司
3.觀察產業趨勢、仔細評估
4.股票報明牌的慘痛經驗
5.投資看個性
6.投資不要用救命錢
7.媽媽懶人投資法總結
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《投資理財專欄》
錢滾錢才會真賺錢！股票、基金、定存。增加收入的小秘方。EP01
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